近年来，我经常看到以下关于“抱头”仰卧起坐的内容。正确的说法是什么？是容易造成运动损失还是锻炼腹肌安全？今天，我带来了详细的分析。让我们来看看。

回答：

我们颈椎正常的生理曲度是向前的，但如果我们按压后脑勺，用力向前压，他的颈椎处于屈曲状态，从侧面看是一个C型。

这种姿势加一个力意味着当它有一个力的时候，颈椎间盘后面的压力就会增加。一次两次没关系，但是频率高的话会影响颈椎间盘。

《支付宝》蚂蚁庄园2021年12月28日，答案分享到此结束。希望解释能对大家有所帮助。