碧谷轻禁食是一款基于饮食规划的健康减肥软件，可以为你提供最有效的减肥计划，解除你的后顾之忧！手机APP可以对你的日常习惯和身体水平做出相应的评估，为你定制专属的饮食计划。它可以记录你的体重、身体质量指数等。每天，所有的数据变化都能一目了然，让你对自己有一个充分的了解。你也可以进入各种打卡挑战，大家可以互相激励一起减肥，这样会让你更有动力，更好的做自己。不管是新手还是有经验的人都可以在线查看，好的服务可以让你顺利瘦身。需要的用户可以尝试下载！
2.数据追踪：每日体重、用水量、步数等数据的记录功能，方便你随时查看自己的身体数据；
3.同步数据：打开“我的”页面上的“苹果健康”开关，将您的身高和体重信息同步到苹果健康。
4.设置自定义禁食计划：根据自己的需求个性化自己的禁食计划；
2.卡路里计算器可以让你在需要的时候精确计算每天的卡路里摄入和消耗。
3.集合了市面上各种减肥方法、减肥产品和减肥机构。
4.根据你选择的减肥方法为你规划好每天的详细日程，并会在相应的时间提醒你。
5.通过秘密朋友圈和减肥圈，找到减肥战友，解决减肥难题，崇拜减肥达人，成为无数减肥V，不再是梦。
2、可以根据自己的需要进行调整，记录体重，饮水提醒，饮食建议，燃烧体内脂肪；
3.改善身体和大脑功能，降低胆固醇，降低心脏病和糖尿病的风险，并采用各种禁食和减肥计划，适合初学者和有经验的人。
4.记录体重和空腹跟踪，见证身体的变化过程，不需要计算热量摄入，打破科普知识；
5.每天跟踪提醒饮水，可视化摆脱低谷的数据，了解身体不同阶段的状态，跟踪禁食，定期通报，帮助你坚持下去。
APP会提醒你身体状况的不同阶段会随着空腹时间发生的变化，比如血糖水平、糖原储存、代谢状态等。
2.常见问题科普
APP上配有一系列科普文章，向你介绍间歇性禁食的相关知识，科学的饮食建议也会帮助你“吃”出事半功倍的效果。
3.每日饮水提醒
在APP中设定每日饮酒目标。在忙碌的生活中，APP会定期提醒你获取足够的水分，达到喝水的目的，帮助你保持健康，保持快速。
