健身减肥是一款非常不错的健康运动软件，在这里可以得到专业的指导，根据自己的需求制定不同的计划，帮助你科学的运动，你喜欢的伙伴也会来下载健身减肥手机版。在这里，我向你推荐坚果运动应用。

-挑战困难

腹部、腿部、手臂、臀部和胸部挑战难度。成功的挑战可以和朋友分享。

-难度等级3

难度有初级、中级、高级三个级别，适合所有人，包括初学者和专业人士。由专业健身教练设计，主要解决女性腹部、腿部、手臂、臀部、胸部练习的难度。日常锻炼难度不同。

-计划打卡。

有6种不同的方案，可以根据你需要锻炼的进度来选择。每天做完运动后会自动打卡，可以和朋友圈的朋友分享打卡日历。

1.专有的健身计划和定制化的制作，让每个用户都能根据自己的需求健康运动；

2、科学的训练课程，全方位的针对性训练，轻松实现减肥；

3.动画教学，精准示范，学习健身动作，轻松掌握锻炼方法；

4.可以直接查看自己的打卡时间表，知道自己坚持每天锻炼；

5.自由选择丰富的课程，满足每个用户的减肥需求，进行健康减肥；

6.内置提供多种不同的运动打卡方案，方便用户记录运动细节；

1.计算推荐的每日摄入量——计算BMR(基础代谢率)，即你每天将消耗多少卡路里。如果吸收小于这个值，重量会减少，但会增加。

2.计算运动消耗-计算不同运动项目消耗的热量。

3.计算体重指数-计算你目前的体重是轻还是超重。让我们一起努力减肥吧！不成功，不收费，成功不收费。

1.超全面的专业运动项目，如手臂锻炼、臀部锻炼、腿部锻炼、腹部锻炼等。

2.在全民健身专业打卡，每天做完运动后自动打卡，轻松掌握运动情况；

3.根据难易程度，用户在使用app时可以根据难易程度选择课程；

4.支持打卡分享，直接和亲朋好友分享你的健身时间表，一起运动；

5.实时更新锻炼计划，提供更丰富的锻炼计划，方便用户找到合适的锻炼计划；

6.用户可以根据自己的体型直接定制全身训练计划，让用户直接进行全身训练计划；

以上是健身减肥的介绍，说明软件很不错，专业的健身程序，演示精准，容易掌握，科学锻炼，喜欢的小伙伴会下载体验。