和平健康(Peace Health)是一款指导用户冥想的app,通过一系列冥想课程,帮助用户释放压力,减轻生活负担,放松身心,晚上更容易入睡,提高学习效率。权威冥想老师会在线一对一指导你的冥想技巧,通过专业的课程技巧指导正确的冥想。
2.快去睡吧,睡前故事会让你做个好梦。
3.提高你的注意力,让自己沉浸在自然的声音中
4.专业课,名师知道冥想技巧。
5.通过冥想缓解焦虑,调整状态。
快节奏的生活中,你会经常遇到这些问题吗?
2.学习和工作效率低的严重拖延者,即使用了市面上所有的应用程序也无法集中注意力。
3.生活压力很大,我快要被焦虑压垮了。我每天都祈祷没有人会找我。
4.没时间和自己好好聊一聊,感觉生活越来越空虚。
2.许多权威老师带领你进行引导冥想,即使你冥想小白,也不要担心,你只需要准备好你的耳朵。
3.基于场景的冥想课程可以满足你的各种需求。无论你是想帮助睡眠、通勤、找工作、减肥还是学习正念觉知,你都能在平静中找到答案。
4.呼吸、身体扫描、意识当下、宣言、视觉想象等海量冥想技巧,可以帮助你在5分钟内获得平静。
5.海量的自然声音和白噪音能让你感受到嘈杂环境中的宁静。你可以在山间溪流中漫步,甚至可以开始想象中的太空之旅,而不必长途跋涉。
6.呼吸功能让你在不需要引导的时候,通过关注自己的呼吸和气息,感受自己的真实感受,从而放松。